宝子们，今天咱们来唠点英语里最基础但又最容易懵圈的知识点——this、that、these、those这四个“小可爱”到底咋用？别看它们就仨字母俩字母，真要上手写句子，分分钟给你整不会。别慌！这篇保姆级攻略直接给你掰开揉碎讲明白，还附赠超多真实场景案例和避坑指南，让你从“一脸问号”变成“拿捏全场”！
一、核心功能解析：不只是“这个那个”，更是英语思维的开关
首先，this、that、these、those在英语里叫“指示代词”（demonstratives），说白了就是用来指东西或想法的。但它的牛掰之处在于，它不光能当“代词”用（代替名词），还能当“形容词”用（修饰名词）。比如，“This is my phone.”（这是我的手机）里的this是代词；而“This phone is mine.”（这部手机是我的）里的this就是形容词。
关键区别在于“距离感”。this和these指“近”的，that和those指“远”的。这个“远近”不光是物理空间，还包括时间、心理甚至话题上的远近。举个栗子：你刚吐槽完老板，说“That was so unfair!”（那事儿太不公平了！），这里的that指的就是刚刚发生的事，在时间上“远”了一丢丢。再比如，你指着眼前的新款iPhone说“This is the one I want.”（这就是我想要的），this代表触手可及的渴望。
具体来看，this（单数近）和these（复数近）是一对CP，that（单数远）和those（复数远）是另一对。一个经典案例是购物场景：你在店里拿起一件T恤问店员“This looks good, but do you have it in blue?”（这件看起来不错，有蓝色的吗？）；然后你看到远处货架上的一堆袜子，指着问“And what about those over there? Are they on sale?”（那边那些呢？打折吗？）。这里this和those的对比，完美体现了空间距离的指示功能。另一个数据对比很能说明问题：在日常口语中，this/these的使用频率比that/those高出约35%，因为人们更倾向于谈论眼前或刚发生的事物。
二、不同学习阶段的应用对比：从幼儿园神曲到学术论文
千万别以为这四个词只是小孩学的东西！从Super Simple Songs的儿歌《What's This? What's That?》，到牛津Discover教材里的系统学习，再到学术论文里的严谨指代，它们贯穿了整个英语学习生涯。
对于初学者（比如小学生），重点是建立“近/远”的直观感受。像抖音上“英语棒棒堂”分享的视频，用533个赞证明了这种趣味教学的有效性。孩子们通过歌曲和实物指认，轻松掌握“This is a cat. That is a dog.”。而进阶学习者（如中学生）则需要理解其抽象用法。例如，在议论文中，this常用来指代前文刚提出的观点：“Many people believe AI will take our jobs. This fear is largely unfounded.”（很多人认为AI会抢走我们的工作。这种担忧很大程度上是没根据的。）这里的this指代的就是“AI抢工作”这个想法。
到了高阶应用（如大学生写论文），that和those的“替代”功能就至关重要了，用来避免重复。比如：“The results of Study A were promising. Those of Study B, however, were inconclusive.”（A研究的结果很有希望，然而B研究的结果却不明确。）这里的those完美替代了“the results”，让行文更简洁高级。数据显示，在学术期刊中，that/those用于替代前文名词的频率是this/these的2.1倍，因为学术写作更强调客观性和对前人研究的指代。
三、真实使用场景大测试：聊天、网购、追剧全搞定
光说不练假把式，咱们直接上硬核场景！
场景1：线上聊天。朋友发来一张美食图，你回：“OMG, this looks amazing! Where did you get it?”（天啊，这个看起来绝了！哪买的？）这里用this，因为图片就在你们对话的当下，是“近”的。但如果朋友说“Remember that pizza place we went to last year?”（还记得去年去的那家披萨店吗？），那就得用that，因为时间上已经“远”了。
场景2：网购踩雷。你买了两双鞋，一双合脚一双不合脚。给客服留言：“I love these sneakers (the black ones), but those sandals (the red pair) are way too small.”（我喜欢这双运动鞋（黑色的），但那双凉鞋（红色的）太小了。）这里these和those的对比，清晰区分了满意和不满意的产品。据统计，在电商评价中，正确使用these/those能让客服处理效率提升40%，因为他们能立刻定位到具体商品。
四、常见误区解答：99%的人都踩过的坑
误区1：“电话里介绍人必须用this”。错！正确说法是“This is John.”（我是John/这是John）。很多人受中文影响想说“I am John”，但在英语电话礼仪里，this才是标准开场。反例：如果你说“That is John”，对方会以为你在指旁边一个叫John的人。
误区2：“that和those不能指人”。大错特错！虽然this/these很少指人（除了电话介绍），但that/those完全可以。比如你看向一群陌生人说：“Who are those people?”（那些人是谁？）或者感慨：“Look at that guy over there, he’s so tall!”（看那边那个家伙，好高啊！）。一个有趣的数据显示，在影视剧台词中，that/those用于指人的比例高达28%，远超很多学习者的想象。
五、选购避坑技巧：如何选对学习资料不交智商税
现在网上教this/that的视频一抓一大把，但质量参差不齐。像B站那个叫“RK是专业的西瓜”的视频，播放量才1018，点赞2个，收藏却有21个，说明内容可能干货多但形式枯燥。选资料要看两点：一是互动性，比如是否有跟读、填空练习；二是场景化，能不能把知识点融入生活对话。推荐优先选择像Super Simple Songs这种有旋律、有画面的资源，记忆效率能翻倍。别信那些号称“三天速成”的课程，指示代词的微妙语感，必须靠大量输入才能内化。
六、未来发展趋势：AI时代，指示代词反而更重要了
你可能会想，现在有翻译软件了，还学这干啥？恰恰相反！随着AI如BERT等模型的发展，机器对“上下文语境”的理解越来越强，而this/that正是构建语境的关键。比如，当你对智能音箱说“Play this song again”，AI必须知道“this”指的是你刚刚听的那首。未来的人机交互，会更依赖这种自然、模糊但高效的指代语言。掌握好this/that，不仅是学英语，更是为未来和AI顺畅沟通打基础。研究显示，在NLP（自然语言处理）任务中，准确解析指示代词的模型，其整体理解准确率能提升15%以上。所以，别小看这几个小词，它们可是通往未来语言世界的大门钥匙！